Nachtruhe
Dauer: 23:30 - 7:15
Wasserlassen: 4:40

Befinden
  • morgens bin ich wieder bei der Heilerin ... mal sehen, was sie wieder in Bewegung gesetzt hat ...
  • vormittags ist mir wieder etwas kühl, nach dem Mittagessen gibt sich das
  • ansonsten wechselt es über den Tag zwischen entspannt und einer zumindest einmal durchschlagenden aggressiven Gereiztheit

Lebensmittelbeschaffung
  • ein Paket von p4f trifft ein:
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  • meine Frau kauft Obst und Gemüse im örtlichen Fruchthaus und bei denn's

Ernährung
12:10
  • Rucola - ein paar Blätter
  • Garten-Kresse - nur wenig, ist mir schnell zu scharf
  • Basilikum - drei Blätter
  • Kopfsalat - 1 kleiner Kopf, 185g
  • Radicchio - 201g
  • Bleich-Sellerie - 545g
  • Mamey-Apfel - 2 Stk, 644g
  • Banane rot - 8 Stk, 494g

18:20-19:20
  • Gans-Fett - 160g
  • Gans-Magen - 8g
  • Gans-Flügel - 31g
  • Gans-Hals - 27g
    nun ist die (halbe) Weihnachtsgans aufgegessen ... nur etwas ranziges Fett habe ich - neben den Knochen, in den Müll geworfen

Verdauung
Stuhlgang:
  • morgens eine kleine bis mittlere Menge, Bröckchenform, recht fest
  • mittags nach dem Essen nochmals eine kleine bis mittlere Menge, nicht mehr ganz so fest, wurstförmig - es braucht aber wieder erst einen Moment der Ruhe und Entspannung, bis der Körper den Stuhl freigibt

Flatulenz:
unauffällig