Nachtruhe
Dauer: 0:25 - 7:30
Wasserlassen: erst morgens
morgendliche Masse: 68.5kg

Befinden
  • morgens nicht mehr ganz so müde wie gestern
  • nach den fast anderthalb Kilogramm Kaki weht kein Lüftchen ... Wahnsinn, wie unproblematisch ich diese Obstladungen verdaue, wenn ich sie mono esse
  • gegen Abend (vor der zweiten Mahlzeit) wird mir recht kühl, nach der Mahlzeit ist es wieder besser, lediglich die Füße werden später wieder kalt ...

Lebensmittelbeschaffung
  • meine Frau holt einen Hummer vom Feinkostladen aus dem Nachbarort - mal sehen, wie ich mit ihm weiter verfahre (der lebt ja noch):
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  • eine Lieferung von 1aFisch trifft ein: Makrelen, schwarzer Heilbutt, eine Jacobsmuschel und etwas Seelachsfilet

Ernährung
11:35
  • Kaki - 5 Stk, 1424g

16:00
  • Erdmandeln, eingeweicht - eine Handvoll

19:30
  • Wildschwein-Rücken - 106g ... der Rest von einem Stück & 525g von einem weiteren - mit gutem Fettanteil ... abschließend hole ich aus dem ersten Stück noch das Knochenmark - dann bin ich satt und zufrieden

Verdauung
Stuhlgang:
  • vormittags und nach den Kakis jeweils eine kleine Menge passabler Konsistenz ... ist manchmal lustig: Da drückt es, und man meint es kommt sonstwieviel - und dann ist's nur eine klitzekleine Menge Stuhl, die da unbedingt heraus will
  • nachmittags eine mittlere Menge, weiche Wurstsegmente

Flatulenz:
  • grad mal ein einzelner Furz während der Wildschwein-Mahlzeit ... das war's