Nachtruhe
Dauer: 0:00 - 7:00
Wasserlassen: ~3:00
morgendliche Masse: 68.4kg

Unternehmungen
wir (meine Frau und ich) besuchen ein Seminar "Lösungen im Einklang - Familienaufstellung" mit Harald Homberger ... unglaublich spannend!

Befinden
Während des Seminars spüre ich deutlich Verspannungen im Hals- und Nackenbereich - ansonsten okay

Ernährung
11:00

• Bienenbrot

13:15

• Postelein
• Kopfsalat
• Jackfrucht
  ... ich nehme meine Mittagsmahlzeit im Freien ein, und errege auf einem Kirchenvorplatz mit dem 7.5kg-Stück Jackfrucht einige Aufmerksamkeit ... es traut sich jedoch niemand zu fragen, worum es sich handelt

20:05

• Okra-Schoten - 109g
• Wildlachs, auf dem Tisch liegt dieser stattliche Bursche:
  
  ... ich esse 594g

Verdauung
Stuhlgang: tagsüber mehrmals kleinere Mengen, abends dann nochmal eine größere Menge (ist wie eine Erlösung, nachdem es den ganzen Tag über schon schiebt, aber immer nur kleine Mengen tatsächlich den Darm verlassen)
Flatulenz: nachmittags etwas verstärkt ... eher kontinuierliches vor sich hin Gasen ...
Miktion: unauffällig