Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2014-03-04 (Di) - Kochbananen bei Nebel

Nachtruhe
Dauer: 22:15 - 8:15
Wasserlassen: ?
morgendliche Masse: die gibt's das nächste Mal erst wieder, wenn ich wieder zu Hause bin

Sport / Unternehmungen / Befinden / Gedanken zur Ernährung

heute ist das Wetter für's alpine Skifahren nicht so toll wie gestern, morgens regnet es im Tal und auf dem Berg schneit es; später ist alles in Nebel / Wolken gehüllt, und man sieht kaum noch 5m weit. Dennoch fahren wir wieder Ski (bei schönen Wetter kann ja jeder fahren)
auch heute habe ich keine Probleme mit einem "fehlenden" Frühstück ... habe mich im Hotel wieder abgemeldet, und werde das auch weiterhin so handhaben - solang ich noch eigene Lebensmittel zur instinktiven Auswahl habe / davon abgesehen ist mir morgens noch gar nicht nach essen, habe heute morgens erstmal ausgiebig getrunken, bis Mittag über 2l
interessant, erst nach dem Essen habe ich Probleme mit meiner Kraft und Koordination nach und meine Oberschenkel beginnen zu brennen
ansonsten geht's mir gut

Lebensmittelverfügbarkeit

hier mal ein Blick auf einen Teil meiner Vorräte (die Kochbananen liegen rechts unter den Apfelbananen, das da unten auf dem ersten Bild sind getrocknete Safus):

In der Kühlung habe ich noch Feldsalat, Bengkoang, Bleich-Sellerie, Fenchel, etwas Kohlrabi und Trinkkokosnüsse -
naja, und dann gibt's noch einiges an Nüssen und Trockenfrüchten (aber das hält sich ja bei mir, solang es auch frische Alternativen gibt) ... auch RK-Riegel gibt's noch, aber die halten sich noch länger ... *grins*

Ernährung
13:15 - auf'm Berg in einer Hütte

Eisbergsalat - 1 Stk
Kochbanane - 5 Stk, schon gestern Abend geschält
Bienenbrot - stand jedenfalls auf der Verpackung, aber letztlich waren's doch eher halb mit Honig gefüllte Waben

18:00 - Hotel-Dinner