Nachtruhe
Dauer: 0:00 - 6:15
Wasserlassen: 4:50 ... schwitze recht stark, und wechsle daher den Schlafanzug
morgendliche Masse: 69.2 kg (nach dem Stuhlgang)

Befinden
  • ausgezeichnet - freue mich, dass die heute wieder lacht
  • ich kann meinen Kopf wieder fast unbegrenzt in alle Richtungen bewegen ... hatte da die letzten Jahre fast durchgehend eine Blockade ... ist zwar immer noch nicht perfekt, aber es ist so unglaublich befreiend - hoffentlich bleibt das nun auch so
  • abends auf der Heimfahrt vom Büro werde ich rasch müde, die Augen können nur noch schwerlich fokussieren - zu Hause gehe ich umgehend ins Bett (daher gibt's diesen Tagebuch-Eintrag auch erst etwas verzögert) ... frage mich nach der Ursache - war's das Bienenbrot (eher unwahrscheinlich), oder die Mandeln - oder die unmögliche Kombination???

Lebensmittelbeschaffung
ein Paket von Orkos trifft ein

Ernährung
12:00 - 12:55
  • Romana-Salatherzen - 2 Stk, 374g
  • Löwenzahn - 13 kleine Blätter
  • Taubnessel - 2 Blütenstände
  • Apfel - 1 Stk, 197g (ist nur der Stiel und die Blüte übrig geblieben)
  • Jackfrucht - 1342g, dann ist sie aufgegessen ... sollte langsam mal an die nächste Bestellung denken (für heute hatte ich keine mitbestellt)

17:00 - 17:20
  • Mandelkerne - 74g, selbst geknackt - das sind schon ewig herumliegende frische Mandeln gewesen ... manche der Mandeln haben einen nur optisch wahrnehmbaren weißen Flaum ... da sie dennoch schmecken, esse ich sie mit diesem leichten Schimmelbesatz
  • Aprikosenkerne - 20g

18:30 - 19:00
  • Kohlrabi - 2 Stk, ~290g
  • Knollensellerie - 2 dicke Scheiben, ~250g

21:05 - 21:35 ... bin irgendwie noch unzufrieden ...
  • Bienenbrot - 320g ... die meisten Waben sind fast leer, habe also jede Menge Balaststoffe ... als es zu viel Honig wird, höre ich auf

Verdauung
Stuhlgang: morgens eine größere Menge in Wurstform, leicht fasrig
Flatulenz: bis Mittag keine, nachmittags durchaus vernehmlich
Miktion: unauffällig