Nachtruhe
Dauer: 23:30 - 7:45
Schwitzen: 4:30 wechsle ich meinen Schlafanzug ... könnte das Schwitzen etwas mit meinen Betthupferln zu tun haben ... werde das mal genauer beobachten
morgendliche Masse: 70.2 kg

Befinden

• nach meinem nächtlichen Erwachen schlafe ich nicht gleich wieder ein ... dafür bin ich am Morgen arg müde und komme kaum aus den Federn
• vormittags immer noch etwas müde (esse ich den Honig gegen die Müdigkeit?), aber ausgeglichen
• es ergibt sich während der Honig-Mahlzeit spontan ein überraschender Kontakt, und es stellt sich von meiner Seite eine unmittelbare Berührung von Herz zu Herz ein

Ernährung
9:25 - 10:25

• Honig - 47g aus einer Dose mit der Aufschrift "Bienenbrot, und weitere 410g der Sorte "Blüten von Sizilien"

15:15 drehe ich eine Runde ums Gebäude (es ist windig, die Sonne verbirgt sich immer mal wieder hinter Wolken) und verzehre dabei

• Babyspinat - reichlich 100g

15:35 bin ich wieder im Büro, und esse

• Cherimoya - 5 Stk, 351g
• Koch-Banane - 5 Stk, 683g

21:30 - 22:10 gibt's noch

• Wildlachs - 746g

23:55

• Ananas - grad von meiner Frau geschnitten und im Dörrgerät drapiert, bin ich nicht dran vorbei gekommen, waren sicher so an die 200g

Verdauung
Stuhlgang: keinen
Flatulenz: ab mittags etwas verstärkt
Miktion: nachts einmal, tags unauffällig