Dauer: 22:40 - 7:30 ... scheint, als ob ich tatsächlich einen gewissen Schlafmangel auszugleichen hätte
Schwitzen: %
morgendliche Masse: 70.6 kg
Befinden
entspannt
Ernährung
9:00
- Honig "Blüten von Sizilien" - 139g
12:30
- Eisbergsalat - 1 Stk, 630g
- Sapotillen - 18 Stk, 1359g
19:30
- ein paar Blätter von Rucola, Gartenkresse, Vogelmiere und Petersilie
- Rinder-Leber - 107g ... drei eingetrocknete Streifen - liegen schon Monate im Kühlschrank, heute waren sie fällig, und haben auch ganz gut geschmeckt
- Rinder-Bauch - 178g ... doch recht zäh - diese Konsistenz ist nicht ganz so mein Fall
- Rinder-Entrecote - 300g
22:10
- Ananas, leicht angetrocknet - 311g
Verdauung
Stuhlgang:
- 15:20 eine mittlere Menge, eher weiche Würste
- 21:15 eine mittlere Menge in Wurstform
- 23:30 noch mal das Gleiche wie 21:15
Flatulenz: nachmittags leicht verstärkt
Miktion: nachmittags etwas verstärkt