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Dauer: 1:15 - 8:30
Schwitzen: moderat
morgendliche Masse: 69.9kg
Miktion: gegen 4:00 und gegen 6:00 - und auch morgens gleich nochmal ...
allgemein: schlafe etwas unruhig und es gehen mir noch diverse Dinge aus der Arbeit (SW-Projekt) durch den Kopf
Befinden
fühle mich gut, trotz der intensiven Ausscheidungen
Ernährung
11:35
- Feldsalat, rot - 60g ... die verfügbare Menge
- Radicchio Rosso di Treviso Precoce - 1 Stk, 270g ... ab und an ist ein Radiccio immer wieder lecker
- Durian Morn-Thong - 522g ... ein Schälchen, die (noch) verfügbare Menge (meine Frau und unser Jüngerer haben das andere Schälchen geleert) ... mehr hätte ich davon aber jetzt auch nicht gebraucht
- Banane Apfel - 19 Stk, 1081g ... dann bin ich satt
18:30 drehe ich eine Gartenrunde, und esse dabei
- Gras
- Vogelmiere
- Salbei
- Schnittlauch
- Blutampfer
- Sauerampfer
- Beinwell
- Malve
- Löwenzahn
18:55 - 20:05
- Karpfenrogen - 137g
- Karpfenmilch - 161g
... ist jeweils die verfügbare Menge, habe ich schon vor Ostern (zusammen mit dem Schwertfisch) gekauft, lag seither im Kühlschrank, ist etwas angetrocknet, schmeckte aber klasse - Makrelenrogen - 17g
- Makrelenmilch - 2g
wie abgebildet (die Makrelen wandern wieder ins Dörrgerät) ... sehr intensiver Geschmack, davon reicht mir die verfügbare Menge voll und ganz:
- Kaisergranat - 4 Stk (78g) von diesen 7 Stk (die anderen schmeißt meine Frau in die Pfanne):
- schwarzer Heilbutt - 216g ... dann reicht es mir, den Rest ist meine Frau dann morgen - noch hat sie nicht entschieden, ob roh oder denaturiert
21:45
- helle Trauben an der Rispe getrocknet - 250g ... einfach lecker
Verdauung
Stuhlgang:
- morgens eine mittlere Menge, eher dünn
- nachmittags nochmal eine kleinere Menge, immer noch recht dünn
Flatulenz: unauffällig
Miktion: unauffällig