Nachtruhe
Dauer: 1:00 - 8:50
Schwitzen: zum Zeitpunkt des nächtlichen Wasserlassens ist mein Schlafanzug etwas feucht

Befinden
nachmittags etwas unkoordiniert am Rechner - danach etwas Gartenarbeit - ich gehe mal kurz auf's Trampolin, hab' aber irgendwie absolut keinen Bock zum Springen - lege mich dann mal kurz auf die Couch, bevor ich mich dem Rindfleisch widme ... ich vermute mal, dass ich bei den Bananen die Sperre übergangen habe (die ist da vielfach recht diffus, weswegen sich Bananen gut zum vollstopfen eignen), aber dass das solche Auswirkungen hat??

Ernährung
12:10

• Feldsalat - 98g
• Cherimoya - 3 Stk, 589g ... die schmecken ausgezeichnet, nur habe ich leider nicht mehr davon da
• Apfelbanane - 5 Stk, 241g
• Banane Apfel-Feige - 10 Stk, 712g

16:05

• Trink-Kokosnuss - 254g Wasser, 175g Fruchtfleisch

18:35

• Knochenmark vom Rind - 118g ... angewärmt nochmal ein ganz anderer Genuss
• Rinder-Bauch - warm und fettig - dieses Stück (hab's vergessen zu wägen, links während des Essens, rechts der letzte Zipfel mit besonders viel Fett):
  
  ... bevor Fragen aufkommen - dieser weiße Besatz da rechts auf dem Bild ist recht sicher etwas Edelschimmel
• Ananas - interessehalber probiere ich mal ein Stück der Ananas, die meine Frau heute morgen in das Dörrgerät trappiert hat, aber die ist mir grad viel zu sauer

23:40

• probiere ich nochmal von der Ananas - jetzt geht ein bischen mehr ... schmeckt gut, aber dann sperrt sie über die Säure an den Zähnen

Verdauung
Stuhlgang:
14:05 eine große Wurst
Flatulenz: gegen abend etwas - grad auf dem Trampolin ist das recht lustig, da kommt bei jedem Hopser ein wenig
Miktion: unauffällig