Nachtruhe
Dauer: 23:55 - 7:40
Schwitzen: %
morgendliche Masse: 70.5 kg

Befinden
  • morgens noch etwas müde
  • und es ist wieder ein langer Arbeitstag geworden ... hatte heute auch noch Durian (ganze Früchte) im Auto mit dabei, aber die gibts dann wohl erst morgen ...

Ernährung
9:50
  • Honig "Sommer" - 69g ... ein Rest, der hier noch auf dem Schreibtisch stand

11:55
  • Feldsalat - 44g ... ein Rest
  • Ananas "xx" - 1445g brutto, 893g (die Bezeichnung liefere ich nach)

14:15
  • Kochbanane - 714g

16:00
  • Trinkkokosnuss - 477g brutto, 191g Fruchtwasser, 84g Fruchtfleisch - das ist nur die Hälfte des verfügbaren Fruchtfleischs, aber danach reicht es mir erstmal

17:35
  • die andere Hälfte des Trinkkokosnuss-Fleisches - 78g

Verdauung
Stuhlgang:
  • morgens eine kleinere Menge in Bröckchenform
  • nachmittags eine größere Menge, faserige Wurstsegmente

Flatulenz: unauffällig
Miktion: unauffällig