Nachtruhe
Dauer: 23:30 - 7:15
Schwitzen: %
morgendliche Masse: 71.3kg

Befinden
bin heute schon früh munter und voller Tatendrang

Ernährung
11:20
  • Grapefruit ruby - 2 Stk, 731g ...sehr mild im Geschmack

14:10
  • Rambutan - 32 Stk, 387g ... nicht wirklich eine instinktive Wahl, aber vergammeln lassen mag ich sie auch nicht

15:00
  • Lattuga - 1 Kopf, 405g

18:30 - 18:50
  • Durian Morn Thong - 1465g mit Verpackung, 1329g brutto, 347g netto
  • Durian Chanee - 1367g mit Verpackung, 1180g brutto, 336g netto
    ... mal wieder ganze Früchte, und beide wunderbar "auf dem Punkt" brauchte gar kein Hilfsmittel, sondern konnte sie aufbrechen
    ... allerdings kassiert p4f hier auch gut ab: bezahlt wird der Preis mit Verpackung - so teuer ist Papier und Kunststoff-Folie selten

22:40
  • Rosine weiß an der Rispe - 327g ... dann wird's mir zu süß und zu klebrig - war mir wichtig, hier auch mal bis zur Sperre vorzudringen ...

Verdauung
Stuhlgang:
  • 9:35 eine mittlere Menge, faserige Wurstsegmente
  • 0:15 eine mittlere Menge, schlanke braune Würste passabler Konsistenz

Flatulenz: im Verlauf des nachmittags bis zum Abend leicht verstärkt
Miktion: