Nachtruhe
Dauer: 1:00 - 7:00
Schwitzen: ich schwitze wieder leicht - viell. sollte ich ja auch bei diesen Außentemperaturen mal zu den kurzen Schlafanzügen wechseln
morgendliche Masse: 69.2 kg

Befinden
gut, ausgeglichen

Lebensmittelbeschaffung
hab' erstmal 'ne Einkaufssperre verhängt, nachdem ich noch jede Menge da habe

Ernährung
12:10

• Jackfrucht - 1890g

19:15 drehe ich eine Gartenrunde (irgendwie hab' ich jetzt grad gar keine Lust, alle Kräutlein wieder aufzuzählen)

• ...
• Beinwell ist wieder lecker
  für meine Frau ist dies das zweite Kräuterkurs-WE, von ihren Mitbringslen koste ich
• Hopfenklee - der ist lecker
• Spitzwegerich - kein Bedarf
• Schafgarbe - kein Bedarf
• Sauerampfer-Blüten - kein Bedarf
• Gundermann - kein Bedarf
• Ackerschachtelhalm - kein Bedarf

19:40 - 20:40

• Rehkeule - 512g
  ... mein Fleischbedarf ist nach wie vor eher gedämpft, und der Kühlschrank noch gut mit Lamm und Reh gefüllt

21:40

• wieder noch etwas angetrocknete Ananas

Verdauung
Stuhlgang: nach der Jackfrucht eine mittlere Menge, immer noch in Form leicht breiiger Würste
Flatulenz: nachmittags ein klein wenig
Miktion: unauffällig