Nachtruhe
Dauer: 23:40 - 7:40
Schwitzen: unauffällig
morgendliche Masse: 70.2 kg

Befinden
gut, insg. ausgeglichen

Lebensmittelbeschaffung
p4f lässt ein Paket abliefern - die Cassia Java ist wieder verwurmt und fliegt postwendend in die Biotonne, hoffentlich bevor die Würmchen wieder ausschwärmen konnten um sich an den Mangos etc. gütlich tun

Ernährung
11:45

• griechische Wassermelone - nicht ganz 1/4 Stk, 1568g
  ... etwas verzögert
• Bananen - 5 Stk, überreife Exemplare aus einer Lieferung von p4f vor zwei oder drei Wochen, die ich schon vor einer Woche in den Kühlschrank verfrachtet habe ... jeder "Normalo" hätte die entsorgt (außen schwarz mit Schimmel, innen geleeartig), aber ich habe sie probiert, und zu meiner Überraschung war der Großteil noch verzehrbar

15:25

• Wabenhonig - 357g, dann geht kein Krümel mehr

20:00 drehe ich eine Gartenrunde, und bleibe schlussendlich beim

• Dill
  hängen - bisher war der total unattraktiv - habe immer mal etwas gekostet, aber nie Gefallen daran gefunden - und heute bleibe ich wie angewurzelt stehen und esse die halbe Staude weg (und der kommt heuer wirklich prächtig)

20:30

• Durian Chani, p4f hat vier Exemplare geliefert:
  
  davon esse ich etwa 2 Stk, eine ganz (1289g brutto, 514g netto) und von zwei anderen jeweils etwa die Hälfte (419g) - da isst auch meine Frau noch mit und es bleibt noch etwas übrig

Verdauung
Stuhlgang: zweimal, jeweils eine mittlere bis größere Menge in Wurstsegmenten
Flatulenz: heute am späten Nachmittag und frühen Abend etwas verstärkt - der Körper reagiert sofort, wenn man die Sperre (wie ich heute beim Honig) voll ausreizt
Miktion: nachmittags leicht verstärkt