Tweet
Ort: Bett im Schlafzimmer
Dauer: ~0:00 - 8:10
Schwitzen: lässt nach, habe nur noch ein Oberteil durchgeschwitzt (;
Befinden
- ok
- nach den vielen wilden Himbeeren ist mir erst mal etwas "flau" im Magen ...
- gegen 23:00 extrem müde, so dass ich heute recht früh ins Bett gehe
Unternehmungen
mit den Kindern unternehme ich einen kleinen Ausflug, der Große fährt (Führerschein auf Probe) ... erst zum Rinderzüchter, dann zu den wilden Himbeeren
Lebensmittelbeschaffung
ich kaufe Rindfleisch (Fleckvieh) direkt vom Erzeuger:
- Markknochen
- Herz
- Leber
- Niere
- Lende
- Entrecote
- Roastbeef
- Tafelspitz
- Ribeye-Steak
- etwas "Suppenfleisch" / Bauch
Wasser
- heute greife ich zu Vittel, einem eher neutralen, mineralstoffarmen Wasser
- insg. habe ich recht wenig Durst, nachmittags trinke ich gar nichts mehr, vormittags max. 1 l
Ernährung
10:10
- griechische Wassermelone - 1868g
14:30
- wilde Himbeeren - direkt vom Strauch, bis der Bauch voll ist bzw. der Geschmack nachlässt ... diese Himbeerhecke habe ich vorgestern auf meiner Radeltour gar nicht weit weg von unserem Haus entdeckt
16:50
- Wabenhonig - 148g ... irgendwie kam mir der Honig grad in den Sinn, aber so recht will er auch nicht passen ... geht mir schon die ganze Zeit so, dass mir Bienenbrot deutlich lieber ist als Honig ...
- Propolis - ein paar Krümel, die in meinen Zähnen kleben ...
20:15
- Erbsen - ein paar, aus eigener Ernte, sind lecker ... davon gibt's dann demnächst sicher mal noch mehr
- Fleckvieh
- Leber - 3878-3748=130g
- Lende - 273g ... rein gefühlsmäßig habe ich weniger Leber und mehr Lende gegessen, vielleicht hab' ich mich da irgendwie etwas 'verwogen' ..
- Knochenmark - 25g
22:15
- Weiße Rosinen an der Rispe - 250g
Verdauung
Stuhlgang:
- 8:30 eine größere Menge weicher Wurstsegmente
- 10:45 eine volle Ladung Dünnschiss ... ich tippe mal auf die gespritzten Kirschen, die ich gestern gegessen habe ...
Flatulenz: nachmittags leicht vernehmlich