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Ort: Bett im Schafzimmer
Dauer: 0:30 - 7:45 ... lege mich später nochmal für ~2h hin
Schwitzen: ganz leicht
morgendliche Masse: nicht gemessen
Befinden
- müde, morgens immer noch leichte Magenkrämpfe
- melde mich für heute arbeitsunfähig
- über den Tag wird's langsam besser ...
Lebensmittelbeschaffung
der Jäger bringt mir das letzte Woche erlegte Wildschwein vorbei
ich kaufe im örtlichen Fruchhaus Nachschub an Obst:
- gr. Wassermelone
- Bananen
- Trauben
- Kiwi gold
... bis auf die Bananen bekomme ich alles zum Sonderpreis wegen forgeschrittener Reife ...
... hoffe ich kann den Chef dazu anhalten, mir auch weiterhin die gr. Wassermelone zu besorgen - er überlegt, zur italienischen zu wechseln, da die gr. langsam arg reif werden ... was mir nur recht ist, die war heute wieder super lecker, schön süß
Wasser
- vormittags eine Flasche Staatl. Fachingen
- nachmitgags eine halbe Flasche Volvic
Ernährung
12:40
- griechische Wassermelone - 1784g
15:10
- "Kurtrauben" - 377g, klein, scharz, süß, kernlos ... ob es sich wirklich um die Meraner Kurtraube handelt, sei mal dahingestellt ...
19:00 drehe ich eine Gartenrunde, dabei gibt es
- ein paar Blüten und Blätter der Kapuzinerkresse
- ein paar Blüten und Blätter der lila Malve
- ein paar Blätter der Minze
- ein paar Erbsenschoten
19:30 widme ich mich dann dem
- Wildschweinkopf:
- nach dem Aufsägen sieht er so aus:
- und nach dem Auslöffeln des Gehirns so:
- alsdann schneide ich mir da noch ein wenig Fleisch mit einem kleinen Fettrand zum essen ab und die Zunge heraus:
... sah sicher etwas verfressen aus, der Ralph da vor der Garage sitzend, mit dem Wilschweinkopf vor sich ...
21:35 gibt's noch etwas angetrocknete
- Ananas
Verdauung
Stuhlgang:
nach wie vor Dünnschiss:
- morgens einmal
- mittags nach der Melone zweimal
Flatulenz: unauffällig
Miktion:unauffällig
Meine Kids sind 17 und 10 ... der Jüngere hat mir zugeschaut, aber gekostet hat er dieses Mal nicht ... bei einer früheren Verkostung war Wildschwein das Fleisch, was ihm roh am besten geschmeckt hat.
Leider ist das Schwein sehr mager (oder es wurde zu viel Schwarte bei der Enfernung des Fells mit weggeschnitten) - jede Menge Fleisch, aber kaum Fett.
Vielleicht sollte ich das nächste Mal das Tier doch unzerlegt nehmen und mir dann selbst nach Lust und Laune Teile runterschneiden ...
Alles Liebe,
Ralph
Gerade bei Kindern finde ich die Rohkost oder generell Andere Ernährung ein schwieriges Thema. Wir Erwachsenen, die diesen weg der Selbstausgrenzung gehen, wissen was sie tun und sich gesellschaftlich antun, denn es kostet in jedem Fall Zeit, Geduld usw. na ihr kennt das alle. Ich bin noch mittendrin in dieser Auseinandersetzung. Für Kinder scheint mir das auch ein schwierigeres Thema und ich wüsste nicht, wie ich damit umgegangen wäre, wären meine Kinder bei meiner Umstellung auf Rohkost noch kleiner. Ich glaube ich hätte sie niemals zu instinktiven Essern machen können, weil es trotz himmlischer Phasen und Hochgefühlen bedeuten würde, dass ich sie damit aus der Gesellschaft ausgrenze, sie werden sich füher oder später sowieso in ihrem eigenen Leben damit befassen (müssen)... dann können sie ja wählen.
Das mit dem wenigen Fett an den Tieren ist ein großes Thema. Alle denken, dass man das Fett nicht will...
LG Lila Malve
Alles Liebe,
Ralph