Nachtruhe
Ort: Bett im Schlafzimmer
Dauer: ~0:00 - 6:45
Schwitzen: %
morgendliche Masse: 70.7kg

Befinden
  • doch einigermaßen munter
  • habe am Morgen das Buch Herzenstimmen heute morgen durchgelesen ... bewegend ... es hinterlässt mich aber auch etwas schwermütig ...

Sport
heute wäre wieder Radeln, aber irgendwie hab' ich keine Lust ... auch auf Krafttraining hab ich bei dieser Wärme wenig Bock

Ernährung
11:35
  • griechische Wassermelone - 733g

14:50
  • Salat-Kopf - 237g
  • Bio-Süßkirschen - 1910g

20:25 Gartenrunde
  • Minzeblatt
  • wenige Steviablätter
  • einige Malvenblätter und - blüten
  • drei Erdbeeren - sehr aromatisch
  • etwa fünf Stachelbeeren
  • ganz wenig Koriander
  • etwas Dill
  • wenig Odermennig
  • Lakritztagetes ... sehr lecker, davon gibt's etwas mehr

20:40
  • gut angetrocknetes Rehfleisch von einem Schenkel, auch etwas angetrocknetes Blut ist noch mit dran - 248g

Verdauung
Stuhlgang: nach den Kirschen eine mittlere Menge, von anfangs fest bis eher dünn am Ende
Flatulenz: nachmittags und abends etwas verstärkt
Miktion: unauffällig
sonstiges: verstärkt wahrnehmbare Verdauungsaktivitäten - nach den Kirschen noch intensiver, aber auch zuvor schon