Nachtruhe
Ort: wie gestern
Dauer: 0:00 - ~8:00
Schwitzen: %

Befinden
ok

Sport
kurze Kata-Wiederholung, kaum der Rede wert

Unternehmungen
wir fahren auf den Mittwocs-Markt von Bourg en Bresse

Lebensmittelbeschaffung
wir kaufen
  • jede Menge Obst auf dem Markt und
  • Schwertfisch + Wildlachs im Supermarkt
    Klicke auf die Grafik für eine vergrößerte Ansicht Name: 060820142145.jpg Ansichten: 1 Größe: 627,7 KB ID: 40168

Ernährung
gegen Mittag auf dem Markt:
  • knapp 1kg Feigen
  • 2 Bananen Cavandish

16:15
  • Jackfrucht - 2051g

20:00
  • ein wenig Meeresgemüse

20:50
  • Schwertfisch - 443g von diesem Stück:
    Klicke auf die Grafik für eine vergrößerte Ansicht Name: 060820142147.jpg Ansichten: 1 Größe: 271,9 KB ID: 40167
    ... der sperrt recht zuverlässig, mal sehen, wie ich ihn verdaue

Verdauung
Stuhlgang: vormittags eine größere Menge in Wurstform, noch nicht wieder optimal fest
Flatulenz: gegen Abend mal kurzzeitig etwas verstärkt
Miktion: unauffällig