Nachtruhe
Ort: nicht wie gestern (; ... sondern ... im Wohnwagen
Dauer: 0:00 - 8:00
Schwitzen: %

Befinden
  • insgesamt gut
  • gegen Mittag etwas beunruhigt ob des fast leeren Tanks (und der in Frankreich gefühlt deutlich rarer gesäten Tankstellen), aber das Auffinden einer Tankstelle (und auch noch eine günstige bei einem Intermarche) gestaltete sich dann doch völlig unproblematisch ... frage mich, was sich da bei mir ab und an verklemmt (solche Stimmungen - ich würde es als ein sich ärgern über sich selbst aufgrund suboptimalen Verhaltens aufgrund nicht zu Ende gedachter Handlungsoptimierungsmöglichkeiten - tauchen bei mir immer mal wieder auf - und ich würd's nun heute eigentlich kaum auf das Bienenbrot schieben wollen)

Unternehmungen
wir erkunden das Ardeche-Tal - hier ein Bild von unmittelbar unter dem Pont d'Arc:
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Ernährung
9:15
  • Bienenbrot - 270g

13:00
  • Trauben - 1100g ... die Trauben sind halb grün halb rot und besitzen Kerne - die letzten ~10 bleiben in der Schüssel, nachdem ich mich schon erst wunderte, wo denn die Sperre bleibt

auf einem Spaziergang in der Nähe des Pont du Arc
  • diverse Blüten der Nachtkerze
  • etwas Pimpinelle

14:30
  • Haselnüsse - geschätzt weniger als 50g ... jüngst erst geknackt, aber von meiner Frau unter andere Nüsse und Trockenfrüchte gemischt ... die Dinge wirklich mal einzeln zu belassen hat sich da noch nicht wirklich durchgesetzt ... die Nüsse (ebenso wie gestern auch die Mandeln) sperren durch ein Kratzen im Hals, ich habe den Eindruck, dass ich sie einfach nicht vollständig verschlucken kann, sondern immer noch ein Rest im Hals verbleibt

18:15
  • Wildschwein-Rippenstück - 631g ... mit ein wenig Fett und etwas Haut, recht zäh ... die Fliegen geben sich am Campingtisch ein Stelldichein, so belasse ich den Rest des Rippenstücks in der Kühlbox und packe die Knochen in eine Tupperdose ... die Fliegen kommen dennoch und laben sich an den kleinen Resten auf Messer und Holzbrett

Verdauung
Stuhlgang: nach der Abendmahlzeit eine mittlere bis größere Menge in Wurstform, Toilettenpapier ist jedoch erforderlich ... es gibt immer noch eine gewisse Tendenz zum Breiigen
Flatulenz: mittags / nachmittags leicht gesteigert - wovon eigentlich? Kann eigentlich nur an dem ausstehenden Stuhlgang liegen - letzter Stuhlgang war Freitagmittag, seither hat sich einiges im Darm angesammelt
Miktion: unauffällig