Befinden
ok

23:30 Schlafengehen - Ort wie gestern
07:40 Aufstehen, Wasserlassen
08:00 schaffe ich das Auto zwecks HU, AU, Inspektion und Bremsflüssigkeitswechsel in die Werkstatt;
der Rückweg ist kurz, und ich gehe zu Fuß ... ich probiere es mit Joggen, aber dagegen wehrt sich der Körper
09:00 Stuhlgang- eine größere Menge, Konsistenz tendenziell wieder etwas breiig, so zwischen Wurstsegmenten und amorph ...
10:30 esse ich eine (angedrückte) Apfelbanane und koste etwas von den Sapote Amarillo ... bin am Überlegen, was ich für den Tag als Wegzehrung einpacke (es werden dann die Bananen, von denen ich jedoch keine esse)
tagsüber unternehmen wir eine Tagestour (Zwetschgen, Baumarkt, Wasser-Quelle, Fahrradgeschäft, denn's, Automower-Werkstatt, Larisa Weger, Adidas)
~11:00 teste ich Zwetschgen von mir bekannten Bäumen, aber die sind irgendwie alle noch nicht reif genug ... insg. esse ich viell. so an die 10 Stk, bis die Säuresperre zuschlägt
bis zur Honig- Mahlzeit trinke ich Quellwasser
15:30 Besuch bei Larisa, wir schwätzen ein wenig über Rohkost und rohkosttauglichen Honig, und ich kaufe von ihr zwei Rahmen Honig / Bienenbrot
~16:00 Wabenhonig und Bienenbrot, eine recht große Menge im Freien in der Sonne auf einer Parkplatz-Wiese, während meine Frau und der Jüngere im Adidas-Outlet einkaufen
hier mal ein Bild der Lücke in der Wabe, die durch diese Mahlzeit entstanden ist:
Klicke auf die Grafik für eine vergrößerte Ansicht Name: 210820142173.jpg Ansichten: 1 Größe: 326,6 KB ID: 40172
etwas verzögert dann bis in den Abend deutlich wahrnehmbare Entgasung
~19:00 drehe ich eine Gartenrunde
  • Hibiskusblüten schmecken gut, aber da gibt's nur wenige, Hibiskusblätter
  • Stevia & Estragon - danach bitzelt es auf der Zunge wie von Brausepulver
  • Portulak - ein paar Blätter
19:50 eine KK-Kostprobe (Löffelspitze): Kräuter-Quark mit Salz & Pfeffer ... der ist heute - so stelle ich übereinstimmend mit dem Jüngeren fest - etwas stark gesalzen ... das ist immer noch etwas besonderes, was ich auch jetzt prinzipiell noch mag - und ich frage mich, was hierzu ein Rohkost-Äquivalent darstellen könnte (dazu zähle ich jetzt keinen Quark aus Rohkmilch)
20:10 Rindfleisch, Pastorenstück, ca. 1 Tag im Dörrgerät - 397g .... das Fett schmeckt mir heute nicht, so halte ich mich an das Fleisch ... ab und an mal etwas in der Wärme Getrocknetes ist okay, aber täglich brauche ich das nicht
habe mich gefragt / frage mich, ob es dieses Abendessen eigentlich braucht / gebraucht hat ... naja, mal sehen, wie ich's verdaue