Befinden
ok

22:10 Schlafengehen, wieder im heimischen Bett
7:15 Aufstehen, Wasserlassen
7:45 die Urlaubszeit ist zu Ende, heute fahre ich wieder ins Büro ... habe es auch tatsächlich wiedergefunden lol
vormittags ist ab und an ein kleines Lüftchen zu vernehmen,
ich bin noch ein wenig saftlos und mir ist kühl
12:10 Eisbergsalat - 202g
grüne Feigen - 1279g - dann beginnt es im Mund ganz deutlich zu brennen und ich lasse die letzten beiden Feigen mal lieber unverzehrt - phantastisch, diese Sperre ... allerdings ist das ja das allerletzte Signal ... sanfte Signale vom Magen kamen auch schon eher
nachmittags nachmittags nimmt die Flatulenz noch etwas zu (ohne aber wirklich ins Extreme auszuarten) diese etwas verstärkten Blähungen sind sicher eine Folge des Übergehens der ersten Sperr-Signale bei der Feigenmahlzeit
17:45 Unechter Bonito (entsprechend meinem Verständnis)- noch ein Rest aus Frankreich ... 70g ... roch recht attraktiv, aber mehr geht davon nicht
Rindfleisch - alles schon etwas länger im Kühlschrank herumliegend, teils fettig, teils mager, z.T. mit leichtem Bakterienbesatz ... 303g ... nach dieser Menge nimmt der gute Geschmack rapide ab, und ich belasse es dabei
Rinder-Niere - 200g ... bin erstaunt, dass trotz des intensiven Geschmacks dieser getrockneten Niere heute der gesamte Rest weggeht ... habe mit ganz kleinen Häppchen begonnen, aber heute mochte mein Körper diesen intensiven Geschmack
20:50 ein paar Spalten getrockneter Apfel, Fallobst aus dem Garten
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