Befinden
ok

22:45 Schlafengehen
7:15 Aufstehen, Wasserlassen
7:30 Stuhlgang - eine mittlere Menge, Typ 3
12:15 Mango Kent - 4 Stk, 1994g ... die Mangos duften schon seit heute morgen ... nach den vier Stück reicht es aber definitiv
14:10 Stuhlgang - eine mittlere Menge, Typ 4 bis 5
17:55 drehe ich eine Gartenrunde und verschnabuliere:
  • einige Malvenblüten und -blätter
  • einige Steviablätter
  • etwas Estragon
  • wenig Rucola
  • wenig Olivenkraut
  • einen Halm Schnittlauch
gegen Abend wieder leicht zunehmende Flatulenz
18:10 - 19:45 Lammschlegel - der duftet heute am attraktivsten - auf dem Foto gut zu sehen, dass der schon etwas älter ist, man sieht auch Bakterienbesatz (insb. an der Schnittstelle rechts oben) und weißen Schimmel:
Klicke auf die Grafik für eine vergrößerte Ansicht Name: 260820142174.jpg Ansichten: 1 Größe: 301,2 KB ID: 40173
davon esse ich eine Portion von 635g, dann lässt der Geschmack nach
Weideschwein-Schwarte - ein paar Bisse ... so rechte Zufriedenheit stellt sich erst nach diesen paar Bissen reinen Fettes ein - an dem Lammschenkel war ja auch kein Gramm Fett
20:00 Stuhlgang, nochmals eine mittlere Menge, Typ 3
abends nach wie vor gesteigerte Flatulenz
anschließend gibt's - ein Novum: zwei Saunagänge bei eher niedriger Temperatur (75°C und 70°C), dafür liege ich entsprechend länger drin und beginne im Buch "Der dritte Schimpanse" zu lesen ... allerdings löst sich dabei das Paperback zum Teil auf - ist nun schon das zweite Mal, dass mir das in der Sauna passiert ... vielleicht schreiben die da ja mal drauf "nicht bei über 50°C lesen" ...
währenddessen bekomme ich Durst und trinke etwa 0.5l Wasser aus der Adelheid Quelle
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