Befinden
  • Gesamtbefinden ok


23:50 Schlafengehen
5:45 Wasserlassen
8:50 Aufstehen, Wasserlassen
8:50 morgendliche Masse: 71.0kg
mein Nacken ist immer noch verspannt
9:00 Stuhlgang, eine größere Menge, Typ 2 bis 3
10:40 Stuhlgang, eine größere Menge, Typ 4 bis 5
11:30 starte ich bei dem gegenwärtigen Regenwetter eine kleine Outdoor-Runde, die in unserem Garten beginnt; da esse ich
  • wenig Portulak
  • einige Lorbeerkirschen
  • Kornelkirschen
    ... während der Lorbeerkirschbaum gut zugänglich ist, hat unser Gärtner den Kornelkirschbaum in die letzte Ecke des Gartens gepflanzt - in Hanglage (herunterfallende Beeren rollen zum Teil auf die angrenzenden Nachbargrundstücke), umringt von Weidensträuchern ... man ist also komplett nass, wenn man sich bis zu dem Baum vorgearbeitet hat, und kann dann die Früchte unter Stauden von der Erde aufklauben ... was ich dann auch getan habe
    ... dann verlasse ich unseren Garten (koste dabei noch eine Vogelbeere, die ich aber grad nicht mag) und wende meine Schritte in Richtung mir bekannter Mirabellen-Bäume ... bleibe aber spontan stehen, als vor meinen Füßen so kleine rote Früchte auf dem Gehsteig liegen ... welch Überraschung, das sind ja jede Menge Kornelkirschen, die hier auf dem Gehsteig viel einfacher zu klauben sind als in unserem Garten ... die hat vermutlich der Regen über Nacht erst vom Baum gespült ... aufgrund des Wetters ist heute zum Sonntag absolut nix los, so dass die Beeren alle noch in einem sehr guten Zustand (nicht etwas zertreten oder so) sind, und ich werde während meiner Mahlzeit auch nur ein- oder zweimal durch ein vorbeifahrendes Fahrzeug gestört (fragt sich nur, wie viele Anwohner mich vom Fenster aus beobachtet haben (;) ... jedenfalls esse ich die Beeren, bis die Zähne die Sperre verkünden ... Mirabellen gehen danach ebenso wenig wie Äpfel (sofortige Rückmeldung der Zähne), und Eiben mag ich grad nicht (hab mal zwei gekostet, sind augenblicklich auch nur recht wenige schon wirklich reif), und auch Mehlfässln sagen mir jetzt nicht zu
12:55 Kochbanane - 4 Stk, 370g
Knollensellerie - 64g
18:00 drehe ich eine Gartenrunde
18:45 gibt es leicht angewärmte Makrelenfiletes - 436g
19:30 geht's ins Kino zu Lucy

Legende:
Nachtruhe
Befinden & Gedanken
Sport / Unternehmungen
Lebensmittelbeschaffung
Ernährung / Getränke / Experimente+KK
Verdauung