Befinden
insgesamt gut

23:30 Schlafengehen ... wir wollten den Film "Gabel statt Skalpell" anschauen, aber waren dann einfach zu müde (ich bin mehrfach eingeschlafen) und haben abgebrochen - was mir (als unzulässige Verallgemeinerung) aufgefallen ist: Es wird von Kasein (Milcheiweiß) auf tierisches Eiweiß verallgemeinert (weil Kasein bei Ratten Krebs begünstigt hat, ist tierisches Eiweiß für den Menschen schädlich)
5:40 Wasserlassen, danach kann ich nicht gleich wieder einschlafen, es gehen mir diverse Gedanken durch den Kopf
7:40 Aufstehen, Wasserlassen
7:45 Stuhlgang, eine kleine Menge, Typ 1-2
7:50 morgendliche Masse: 70.5kg
8:00 Stuhlgang, eine kleine Menge, Typ 2-3
8:15 Stuhlgang, eine mittlere Menge, Typ 4-5
8:15 - 9:15 bin ich wegen meiner Nackenverspannungen bei einer Heipraktikerin ... einiges scheint im Ungleichgewicht und wird durch isometrische Übungen wieder versucht ins Gleichgewicht zu bringen
vormittags erreicht mich eine Sendung der Metzgerei Maßmann - das Bild zeigt die Dinge, die ich mittags nicht verzehrt habe:
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  • Tafelspitz (rechts)
  • Bison-Filet (unten)
  • Weideschwein:
    • Niere
    • Herz
    • Thymusdrüse
    • Rückenmark
    • Milz

12:00 erreicht mich eine Sendung von Orkos
mittags [hier hat mir das WySeWyg-System mal wieder einen Teil der Tabelle gelöscht - daher fehlen die Mengen und die exakte Zeitangabe]
Weideschwein
  • Blut ,,, schmeckte recht neutral, hatte aber einen gewissen Nachgeschmack. Die verfügbare Menge hat wohl grad so gepasst - dieser Nachgeschmack scheint mir hier eine Sperre darzustellen
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  • Gehirn ... schmeckte auch nicht anders als das vom Wildschwein ... ist immer mal wieder eine Abwechslung zur sonstigen Nahrung
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  • Knochenmark ... sehr köstlich war das Knochenmark - und wie man sieht, hat Herr Maßmann mir die Röhrenknochen bereits längs aufgesägt, so dass ich ungehinderten Zugang zum Mark hatte
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Rind (Fleckvieh)
  • Tafelspitz - knapp 400g
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kurz nach 16:00 gehe ich spontan eine kleine Runde (~5km) joggen ... ich habe keinerlei Ehrgeiz und gehe es ganz locker an, der Puls pendelt sich so um die 130 bpm ein ...
dabei stolpere ich über so kleine rot-lila Früchte und entdecke am Wegesrand einen Baum voll mit vollreifen Kirschpflaumen, aus denen ich kurzerhand eine Zwischenmahlzeit kreiere (Früchte und einige Blätter, geschätzt so um die 500g) ... einschließlich der 6 min Pause für die Zwischenmahlzeit bin ich 45 min unterwegs
18:00-18:25 Durian Morn-Thong - 1033g
18:30 Stuhlgang - ein größere Menge, Typ 7, tiefschwarz ... schaut aus, also ob das Blut es eilig hatte wieder ausgeschieden zu werden
etwas später nochmal in etwa das Gleiche
nach 20:00 gibt's einen Saunagang - heute mal Biosauna (60°C, aber 65% Luftfeuchte)
Legende:
Nachtruhe
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Ernährung / Getränke / Experimente+KK
Verdauung

Stuhlgangs-Typen:
http://www.gesund-heilfasten.de/darm...stuhlgang.html
Aussehen, Form und Beschaffenheit des menschlichen Stuhls. Stuhlformen nach der Bristol Stool Form Scale - www.istfit.de - Stuhlformen, Stuhlkonsistenz, Stuhl aussehen & Stuhlarten.
http://www.istfit.de/stuhlgang-stuhl-kot/aussehen-form.htm
Aussehen, Form und Beschaffenheit des menschlichen Stuhls. Die Typen 1 und 2 weisen auf eine Verstopfung (Obstipation) hin, die Typen 5 - 7 auf Durchfall. Die Typen 3 und 4 gelten als „Idealstuhl“, der leicht auszuscheiden ist und auf keine Erkrankungen hinweist. Stuhlkonsistenz und Stuhlformen nach der Bristol Stool Form Scale - www.istfit.de - Stuhlformen, Stuhlaussehen & Stuhlarten.