Ort: Bett im eigenen Schlafzimmer
Dauer: 22:xx - 7:xx, bin allerdings schon seit 6:xx wach ... aber noch nicht munter - frage mich, warum ich die letzten Tage so früh wach bin - und heute gab's noch nicht mal einen Harndrang, auf den ich das schieben könnte
Befinden
ok - die Sonne lacht, das wirkt sich oft positiv auf meine Stimmung aus
Unternehmungen
war mal wieder beim Friseur, nachdem meine Frau den Termin nicht wahrnehmen konnte ... 19€ für 5 min Spitzenschneiden (trocken!) ... irgendwie schon unverschämt ... die werden mich in diesem Jahr nicht noch einmal sehen
Lebensmittelbeschaffung
auf dem Rückweg vom Friseur klaube ich ein paar Haselnüsse - ist allerdings eine kleine Sorte ...
Ernährung
11:15
- Brombeeren - 166g
- Sultana-Trauben - 837g
13:55
- Rinder-Knochenmark - aus einem Markknochen
19:05-20:20
- Bison - 640g
20:20-21:20
- Rind-Tafelspitz - 410g ... das Interesse am Fett ist heute abend sehr gering, aber an Eiweiß scheint jede Menge Bedarf ...
um Mitternacht
- noch ein paar frische Apfel-Spalten und ein paar mehr oder weniger angetrocknete Apfelringe ...
Verdauung
Stuhlgang:
- vormittags eine mittlere Menge, Typ 3 bis 4
- 22:00 ein größere Menge, Typ 3 bis 4
... Toilettenpapier ist in beiden Fällen in Prinzip überflüssig
Flatulenz: unauffällig - nach den Trauben mal ganz kurz leicht verstärkt, war aber nicht von Dauer
Miktion:unauffällig