Nachtruhe
Ort: Bett im heimischen Schlafzimmer
Dauer: 1:15 - 6:55 (hab' mal wieder gelesen, bis mir die Augen zugefallen sind ... habe dabei eindeutige Sperrsignale missachtet - weswegen ich die letzten Seiten auch nochmal lesen werde, da ich mich kaum noch erinnere, was da stand)
Schwitzen: %
morgendliche Masse: 70.5kg

Befinden

• morgens sehr entspannt, die Nasenschleimhäute sind ganz leicht geschwollen
• nachmittags dann leicht gereizt

Ernährung
11:50

• Zwetschgen - 1069g ... aus Schwiegervaters Garten, schön reif

13:45

• Bullen-Leber - 220g ... hat mir ein Kollege mitgebracht, und die passt wie die Faust auf's Auge

18:45-19:50

• Düppeler Weideschwein-Schulter - 595g, Fleisch und Fett zu etwa gleichen Teilen

20:30

• werfe ich noch ein paar wenige getrocknete Bananenstücke ein

Verdauung
Stuhlgang:
9:20 eine große Menge, Typ 3-4, am Ende etwas weicher, so das Toilettenpapier erforderlich ist
Flatulenz: nachmittags gaaaaanz leicht gesteigert
Miktion: unauffällig