Nachtruhe
Ort: wie gestern
Dauer: ~0:00 - 7:35
Schwitzen: %
morgendliche Masse: 70.x kg
Träumen: hab' wieder einiges querfeldein geträumt ... ist schon seltsam, dass ich jüngst fast täglich morgens noch weiß, was mir nachts so durch den Kopf gegangen ist

Befinden
gut, aber körperlich nicht sonderlich motiviert

Unternehmungen
Dienstliches (für die, die sich für agiles Projektmanagement / Scrum interessieren): nachdem wir in den vergangenen Monaten eher im Kanban-Modus unterwegs waren (keine längerfristige Planung, quasi 100% operativ-taktisch), ist jetzt nach der Deadline letzten Freitag wieder etwas mehr Ruhe eingekehrt - heute sind wir daher mit einem Planning wieder zurück in den Sprint-Modus gewechselt ... faszinierend zu sehen, wie sich unser Team über die letzten Jahre entwickelt hat ...

Ernährung
9:20

• Sultana-Trauben - 520g
• dunkle kleine Trauben ohne Kern - 257g

13:10

• Jackfrucht - 2170g

19:00 drehe ich eine Gartenrunde, es gibt

• Malvenblüten und -blätter
• wenig Rucola
• wenig Basilikum
• wenig Olivenkraut
• etwas Estragon
• etwas Portulak

19:15

• Avocado Reed - 381g
• Avocado wild - 76g ... mit Schale

Verdauung
Stuhlgang:

• nachmittags eine größere Menge, Typ 4 bis 5

Flatulenz: unauffällig
Miktion: abends etwas häufiger kleinere Mengen