Nachtruhe
Ort: wie gestern
Dauer: 0:10 - 7:35
Schwitzen: %
Träume: konfuses Zeug, ging mir recht nahe
morgendliche Masse: 71.3kg

Befinden/Sport
  • hab z.Z. keinen Drive, sportlich etwas zusätzlich zum Freitags-Karatetraining zu unternehmen; heute wäre wieder Radeln, aber morgens hänge ich eh vielfach recht arg in den Seilen, und so hatte ich auch heute keinen Bock, die Radelsachen zusammenzupacken und das Rad auf's Autodach zu hieven ... na wer weiß, wofür's gut ist ... es kommen sicher auch wieder energiegeladenere Zeiten
  • dafür bin ich in der Arbeit entspannt und doch fokussiert ... der Gereiztheitslevel ist sehr niedrig ... es fließt dahin, und ich bin recht zufrieden mit dem, was ich täglich so zustande bekomme
  • auf der Heimfahrt vom Büro werde ich extrem müde (es zieht mir die Augen zu, ich kann nicht mehr fokussieren) ... nachdem ich aus dem Stau auf der Autobahn raus bin, fahre ich erstmal an die Seite und schlafe eine Runde, viell. so 30-45 min

Lebensmittelbeschaffung
meine Frau bringt vom Feinkosthändler Austern, Karpfeninnereien und Meeräsche mit

Ernährung
11:00
  • Kiwai - 470g

12:10
  • Sapote Blanco - 913g

19:55
  • Ananas, leicht angetrocknet - 139g

20:10
  • Alge Nori - etwas
  • Karpfen-Milch - 177g (scheint mir recht wenig, viell. mal wieder "vermessen"?)
  • Karpfen-Rogen 457g

Verdauung
Stuhlgang:
tagsüber einmal, mittlere Menge, Typ 3, "Schwimmer"
Flatulenz: unauffällig
Miktion: unauffällig

Stuhlgangs-Typen: