Nachtruhe
Dauer: 23:xx - 7:35
Schwitzen: %
Träume: waren ganz nette Träume, nicht ganz jugendfrei - hab auch von Angelika geträumt

morgendliche Masse: 71.3kg

Befinden
nach den Pilzen nicht mehr ganz so gut, die Konzentration ist da - so arbeite ich auch bis 21:00, aber der Körper mag seine Ruhe

Sport
ich drehe die gleiche Runde wie gestern, nur heute im Ballenlauf - bin auch exakt genau so schnell wie gestern

Ernährung
10:25
  • Sultana-Trauben - 1464g ... die sind heute etwas saurer als die bisherigen, dennoch schmecken sie mir gut, wie an der verzehrten Menge leicht sichtbar ist

15:30
  • getrocknete Pilze (selbst gesammelt und getrocknet) - 48g ... danach gibt's verstärkte Verdauungsaktivitäten und mir wird kalt

22:00
  • Weideschwein-Rippenstück - 386g, überwiegend Fett

Verdauung
Stuhlgang:
  • nach dem Laufen (es beginnt schon während des Laufens zu drücken) eine mittlere Menge beginnend mit Typ 3, endend mit Typ 5 ... wieso ist der erste Teil dest Stuhles fest, der letzte jedoch breiig?
  • gegen Mittag eine größere Menge Dünnschiss ... was war denn nun heute schon wieder mit den Trauben?

Flatulenz: unauffällig, gegen Abend ganz leicht vernehmlich

Stuhlgangs-Typen: