Nachtruhe
Ort: Bett im Schlafzimmer
Dauer: 1:25 - 9:xx, war 8:xx schonmal kurz auf
Schwitzen: %
Träume: %
morgendliche Masse: 71.5kg

Befinden
  • ok
  • nachmittags lese ich etwas, und mit Untergang der Sonne werde ich so müde, dass ich das Buch weglege und erstmal ein Nickerchen halte

Sport
... Pause ...

Ernährung
12:25
  • Charolais-Rind, Rippenstück 534g, Fleisch und Fett

19:30 - Kokosnuss Kopyor
  • Fruchtwasser einer Nuss
  • Fruchtfleisch von zwei Nüssen - 420g

Filmtipp
abends schauen wir uns diesen Film an:


Verdauung
Stuhlgang: morgens eine mittlere Menge, Typ 3 - später dann wohl noch einmal ... (mein Gedächtnis, mein Gedächtnis ... (;)
Flatulenz: %
Miktion: unauffällig
Stuhlgangs-Typen: