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- bei meiner Heilpraktikerin zum Blut ziehen (zwecks großem Blutbild und Vitamin D3), sie wirft dann auch gleich noch einen Blick auf meine Brustwirbelsäule, die mir in letzter Zeit immer mal wieder Probleme macht
- zur Quelle nach Baiersdorf - hatte jetzt seit Weihnachten kein Quellwasser mehr, hab im Auto gleich einen Liter getrunken, mega-lecker ... erst wenn man's mal 'ne Weile nicht hat, merkt man, wie gut es ist
- weiter in den Baumarkt und
- zum Schluss in's Solarium - heute durfte ich mich 8 min sonnen
12:10
- Mandarinen - 12 Stk, 919g ... der verfügbare Rest aus dem Versand
- Mandarinen - 7 St, 585g ... der verfügbare Rest aus dem lokalen Handel (nach Aussage meiner Frau war da eine Orange dabei, was mir jedoch geschmacklich nicht aufgefallen ist) -> die aus dem Versand schmeckten mir besser
- rote Grapefruit - 2 Stk, 373g - die dritte schneide ich auf, aber bereits das erste Stück schmeckt nicht (mehr)
16:15
- frische schwarze Oliven - 362g
... sind grad via Paket von Jörg hier angekommen, so viele Oliven habe ich noch nie am Stück gegessen
19:35
- Endiviensalat - 119g ... der stammt noch vom letzten Jahr, heute hab ich endlich mal wieder etwas Lust auf Grünes
- Fasan - 458g ... recht mild ... es bleibt ein kleiner Rest Brust an der Karkasse, wird wohl keine ganze Mahlzeit mehr werden ... ist immer wieder spannend - irgendwann ist die Information da: "Das wars - höre jetzt besser auf mit dem Essen"
abends
- ringe ich mich noch zu einem Saunagang durch ... bei 70°C fallen mir beim Lesen die Äuglein zu, so müde bin ich, also geht's jetzt ab ins Bett