Ernährung
11:35
  • Ananas Phuket (p4f) - 908g (1253g brutto)

17:45
  • Apfelbananen - 15 Stk, darunter 4 Stk. rot - gegessen während der Heimfahrt, daher keine Massenangabe

21:15
  • Moorschnucke, Vorderschlegel, mit angenehmem Fettanteil - 411g

Verdauung
  • vormittags zweimal Stuhlgang, mittlere bis größere Mengen, Typ 4
  • nachmittags mehrfach Stuhlang, beginnend fest, ins Breiige und später ins Wässrige wechselnd - parallel dazu wird mir auch kalt ... was hat die Ananas denn da losgetreten, hat sie diese Entgiftung nur ausgelöst, oder auch verursacht?
  • die Darmentleerungen setzen sich noch bis in den späten Abend fort

Sport
  • abends geht's zum Freitags-Karate-Training ... heute lasse ich mich trainieren - sonderlich viel Energie habe ich nicht, und das Training reißt mich auch nicht vom Hocker