Ernährng
10:40
  • Pastinake - 178g

12:45 ... Bananen (p4f)
  • Sini - 6 Stk, 359g
  • Sorte mit Kernen - 4 Stk, 281g
  • Galan - 4 Stk, 309g

15:40
  • Cashew-Kerne mit Häutchen - 1 Päckchen (250g)

Seminar
besuche eine zweitägige Weiterbildung zum Thema ScrumBan; morgen spielen wir da wohl getKanban, habe mich grad schon etwas schlau dahingehend gemacht - werde wohl erst später da erscheinen, da ich um 9:00 den nächsten Zahnarzt-Termin habe