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- Radeln: Los geht's 8:20
9:40
- lachen mich die Kirschbäume an, und ich schlage mir erstmal den Bauch voll
bis 12:20
- drehe ich meine Runde, nach den Kirschen habe ich noch zusätzlichen Antrieb in Form eines gewissen, immer mal wieder auftretenden Rückstoßes
- insgesamt werden es heute reichlich 70km bei 861hm, dafür sitze ich dreieinhalb Stunden im Sattel, was einen Schnitt von 20.2km/h macht
- heute gibt es auch keinen Leistungseinbruch, im Gegenteil: Ich habe nach 65km immer noch Power, und drehe die letzten 5km nochmal richtig auf (Puls >150bpm), der mittlere Puls liegt bei 133bpm
- mit dem Schnitt bin ich ganz zufrieden; wenn ich bedenke, dass ich die ersten 25km immer leicht bergan gefahren bin, und dann innerhalb von 3 min wieder unten war - anders herum sollte noch deutlich mehr drin sein
- die Hitze macht mir recht wenig aus, auch der Durst hält sich in Grenzen
14:32
- griechische Wassermelone - 2366g
gegen Abend drehe ich eine Gartenrunde, es gibt
- Erdbeeren
- Stachelbeeren
- schwarze Johannisbeeren
... weder den Erdbeeren noch den sw. Jobeeren bekommt die Hitze sonderlich gut - letztere trocknen ein und fallen vom Strauch - ich erinnere mich, dass die sonst immer deutlich länger hingen
20:22
- Pistazien in der Schale - 276g