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- die Nacht verläuft ruhig
- morgens fühle ich mich einigermaßen fit
- ergo fahre ich wieder ins Büro
- die Rädchen im Kopf drehen sich noch etwas langsam ...
Lebensmittelbeschaffung
ich fahre abends beim ebl vorbei und hole mir
- 2 Stiegen Feigen á 39 Stk sowie 1kg Lammschlegel mit Knochen - beides habe ich die Tage bestellt
- dabei fällt mein Blick auf das Rinderhüftsteak, und so geht das nebst zwei Markknochen auch noch mit
Ernährung
9:00
- Banane Cavendish - 5 Stk, 609g
10:45
- Kaki - 3 Stk, 714g
15:00
- Dattel Deglet soft -11 Stk, 102g ... ein Rest
16:10
- halbgetrocknete Feige Col de Dame - 8 Stk, 132g ... noch ein Rest
19:00 ... überraschenderweise spricht mich das Rind mehr an als das Lamm (und die anderen Fleischsorten im Kühlschrank)
- Rind - Knochenmark - 12g
- Rind - Hüftsteak - 928g ... die ganze verfügbare Menge ... leider war wieder kaum Fett dran