13:00
  • Sapote Chico - 3 Stk, 677g
  • Sapotillen - 500g

18:32
  • Hühner-Eier - 12 Stk, 501g

19:15 - 20:45 Karate
  • ich überlege, ob ich überhaupt gehe
  • dann ist's doch gut, dass ich da bin, denn mein Sempai ist nicht da, so dass ich das Training halte
  • ich wiederhole die Katas bis zur Bassai Dai, und widme mich dann wieder dem Bunkai dieser Kata
  • in der zweiten Hälfte des Trainings wird mir kühl ...

Befinden & Verdauung
  • insg. wieder etwas besser
  • da immer noch eher schlapp, melde ich mich noch nicht wieder arbeitsfähig
  • am späten Vormittag wieder totaler Dünnschiss
  • nach den Eiern fühle ich mich arg abgefüllt
  • scheint's habe ich da grad noch an etwas zu arbeiten, nicht mehr die Sperre bis zum Ultimo auszureizen (auch die Menge in der ersten Mahlzeit war schon wieder recht hoch) ... ist irgendwie immer das Gleiche: Es schmeckt gar nicht mehr himmlisch, und dennoch ist da der Drang, immer noch weiter zu essen - habe langsam den Eindruck es liegt nicht an den LM, sondern an mir