9:24
  • Ananas Mauritius - 3/4 Stk, 698g
    ... jetzt sperrt die Ananas wieder durch 'Bitzeln' auf der Zunge statt - wie die ganze letzte Zeit - durch schmerzende Zähne ... das deutet für mich darauf hin, dass die (offenen) Zähne sich zunehmend stabilisieren

12:00
  • Mangostane - 3 Stk, 70g
  • Jackfrucht - 1591g

17:43
  • Heidschnucke, Rest einer Keule einschl. Knochenmark & unterer Rücken einschließlich Rückenmark - 494g
  • Mark aus einem Rindermarkknochen - 22g
  • Wiesenschaumkraut - ein paar Blüten aus einem Strauß, den meine Frau von einem Spaziergang mitbringt

19:15 -20:45
  • Karate-Training
  • heute hält mein Sempai/Sensei - eine reine Kumite-Trainingseinheit, bei der ich sogar mal etwas ins Schwitzen gerate

21:52
  • Zedernkerne - einige, gehen besser als erwartet, ist allerdings schon über ein Jahr alte Ware ...