9:00
  • Sauersack - 1 Stk, 656g

10:30
  • Sapotillen - 749g

11:00
  • hole ich das Wohnmobil, mit dem wir die nächste Woche auf Abenteuer-Tour gehen

14:41
  • Banane Planta - 3 Stk, 352g
  • Banane Cavendish - 2 Stk, 311g

18:16
  • Fleckvieh, Leber - 120g
  • Highland-Rind, Hoden - 136g
  • Highland-Penis - 17g
  • Highland-Zunge - -281g

19:15 - 20:45
  • Karate - ich halte das Training - ich baue die Kata Junro Yondan auf ... hier ist das Drehen über den Rücken ein Hauptthema
    ... jetzt beim nochmaligen Anschauen entdecke ich zwei Kleinigkeiten, die ich falsch gelehrt habe - werde ich dann beim nächsten Mal berücksichtigen
    ... darf jeder mal für sich überlegen, wie lang er braucht, um sich diese Form einzuprägen