Ernährung
10:15-10:25 - blaue kernlose Weinbeeren (385g)
11:58-12:12 - Sapotillen (11Stk, 1096g)
15:38-16:00 - Thunfisch (424g)
18:36-18:48 - Rinderniere (243g)
21:48-22:55 - Fleckvieh (860g) ... was macht mein Körper nur mit all dem Eiweiß?
politische Bildung
schaue grad einen aktuellen Vortrag von Prof. Rainer Mausfeld:
Und bei Verzehr nur einer Tierart (am Tag) erweisen sich mir nur bei Nachholbedarf dermaßen große Verzehrmengen als genießbar. Um dennoch 1½kg tierproteïn-haltiges genießen zu können, muſs ich (ohne tropische Vollversorgung) schon einige Wochen lang auf tierisches verzichten. Meist kommt schon nach 1 kg die Sperre, die dann nach jedem direkt folgendem TierEiweiß-Verzehrtag nach und nach vorzeitiger auftritt, sodaſs ich nach knapp einer Woche erstmal keinen Tierproteïn-Bedarf mehr habe.
Habe ich größere Mengen davon vorrätig, die ich verbrauchen will, so fahre ich zur Erhöhung des Bedarfs daran meinen Obstanteil zurück, beginne häufig schon Nachmittags oder sogar mittags mit dem Verzehr des tierischen Lebensmittels und habe dann einen sehr erhöhten Gemüsebedarf.
Habe ich andererseits größere Mengen bedarfsgerechtes Obst vorrätig, so fahre ich gerne meinen Tierproteïn-Anteil sehr zurück.