Ernährung
08:36-08:44 - Ananas Mauritius (1/4Stk, 183g)
11:04-11:15 - Drachenfrucht (710g)
12:35-12:48 - Banane Suwandel (14Stk, 752g)
16:12-16:22 - Wabenhonig (161g)
20:13-20:39 - Pferdelende (262g
20:39-21:49 - Pferdezunge (338g) ... da muss man kauen wie ein Weltmeister ...

Radeln
Heute ist weit und breit der schönste Tag, also schwinge ich mich auf mein Radel und drehe eine Runde.

So richtig flüssig läuft es noch nicht - da fehlt einfach das regelmäßige Training

Karate
17:45-19:15 - heute lasse ich mich trainieren - die Beine sind am Ende etwas schwer ... aber wen wundert's