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Ernährung
09:11-09:27 - Galia-Melone (1Stk, 547g)
11:35-12:09 - Durian (2Stk, 882g)
16:54-17:02 - Schwertfisch (291g)
18:18-18:31 - Rochenflügel (196g)
21:40-21:55 - Wassermelone (1/2 Stk, 789g)
Karate
Nach zwei Wochen Pause (Ferien), habe ich heute wieder das Freitagstraining gehalten.
Bei mir gab es gestern nach langer Zeit auch wieder mal Fisch: Ich habe im russischen Laden einen Kopf vom Lachs gekauft. Die Augen und das fette Fleisch waren nach 20g frischen Algen Dulce ein sehr leckeres Essen.