Ernährung
10:20-10:23 - Kaki (1Stk, 261g) ... von der Sorte 'groß und super-flüssig'
12:39-12:44 - Kaki (2Stk, 1547-1047=500g) ... gleiche Sorte
15:15-15:27 - Banane Ambul (534g)
17:40-17:54 - Schwertfisch (354g)
23:28-23:59 - Rind, Bürgermeisterstück (382g)

Karate
Heute lasse ich mich zur Abwechslung mal wieder trainieren.