Ernährung
09:30-09:44 - Kaki Apfel extra (785g)
13:07-13:20 - Bananen: Rot, Galan und Ambul - was reif ist (9Stk, 574g)
16:14-16:23 - Bienenbrot (149g)
18:48-20:01 - Wildschwein: Nacken (597g)

Arbeit
Erster Arbeitstag im neuen Jahr. Ich bin geistig fit und die Programmierarbeit geht flüssig von der Hand. Leider sind meine Studenten nur bedingt eine Hilfe ... ich bin mehr am Erklären und Korrigieren, als dass sie mir Arbeit abnehmen.

Entertainment
Wir schauen Rambo III.

Motivation
Ich höre weiter den Podcast von Christian Bischoff.

Kraftsport
28 Liegestütze (Ellbogen am Körper, Arme unter den Schultern)