Ernährung
10:01-10:31 - Longan (693g)
12:45-12:56 - Kaki Apfel Extra (6Stk, 584g)
14:51-15:38 - Mandeln "California", geschält (217g)
18:53-19:50 - Angus-Rind, hohe Rippe (706g)

Sport
20:51 - 14 Klimmzüge ... mein persönliches Maximum seit langem (war vor 10 Jahren oder so mal bei 15/16), in den vergangenen Jahren waren immerhin immer noch 10 Stk drin, aber 14 sind's heute das erste Mal wieder seit langem

Unterhaltung
wir schauen uns den (alten) Film "Total Recall" (mit Arnold Schwarzenegger) an