Ernährung
08:38-09:07 - Weinbeeren, dunkel, mit Kern (606g)
12:00-13:00 - Jackfrucht (~1kg)
am späten Nachmittag - Mandeln "Comuna" (233g)
20:45-21:23 - Safu (293g) ... eine stattliche Menge
Skifahren
... der erste Tag ... es verhältnismäßig windstill, aber sehr kalt (Höchsttemperatur -15°C) ... während man den Körper durch entsprechend viele Schichten vor der Kälte schützen kann, gelingt das für Finger und Füße nur bedingt ... mehr als zwei paar Handschuhe lassen sich nicht anziehen (man will ja auch die Stöcke noch halten können) ... mehr als zwei Paar Socken passen nicht in die Skischuhe ... solang man sich nicht großartig bewegt, reicht das auch - aber bei Abfahrtsgeschwindigkeiten jenseits von 30km/h (was ja noch nicht sonderlich schnell ist), kühlen die Fingerspitzen im Zeitraffertempo aus ...
Wenn es sich mal anbietet, kannst Du ja in eine Sportgeschäft mal Skistiefel anprobieren, um ein Gefühl dafür zu bekommen ... und vielleicht magst Du ja auch irgendwann mal noch das alpine Skifahren probieren ... mir macht es immer wieder viel Freude.
Ach ja - die nordischen Disziplinen (Langlauf etc.) sind wieder ganz anders ... nicht nur im Hinblick auf Skier, Bindungen und Schuhe, sondern auch hinsichtlich der Kleidung. Zum einen werden da keine derart hohen Geschwindigkeiten erreicht, zum anderen ist man ständig in Bewegung - daher fällt die Kleidung viel leichter und dünner aus. Auch auf einen Helm kann man guten Gewissens verzichten ...
Ich habe mir da einige Paare von LaShoe geholt und die haben ihren Dienst an meinen Frostbeulen getan.
Bin aber weiterhin auf der Suche.