Ernährung
09:46-10:15 - Weinbeeren, dunkle und rosè, bei mit Kernen (724g)
13:01-13:10 - Banane Ambul (8Stk, 552g)
17:00-17:08 - Sapotillen (3Stk) ... zwei weitere sind immer noch nicht reif
18:17-18:30 - Skrei (323g)
21:47-22:26 - Angus-Rind: Zunge (305g)

Karate
19:15-21:00 - ich halte das Freitagstraining