Ernährung
09:23-09:36 - Galia-Melone (1Stk, 464g)
11:52-11:56 - Banane Netram Palam (1Stk, 301g)
18:12-18:43 - Durian Krathum (2Stk, 643g)
21:10-21:37 - Rind, Rib-Eye-Steak (392g)

Karate
19:15-20:15 - ich halte das Freitags-Training

Unterhaltung
wir schauen den Film "Heat" mit Robert de Niro und Al Pacino