Ernährung
07:13-07:43 - Wassermelone (2354g)
12:00-13:00 - Banane Cavendish (10St, eher kleinere Exemplare)
16:00-16:45 - Mandeln "Ferragnes"
18:57-19:56 - Angus-Rind: Roastbeef (603g)

Karate
der nächste Lehrgangsbesuch steht an, heute geht es nach Burglengenfeld zu "Faszination Kata": In fünf Stunden werden durch drei Trainer für Unter- und Oberstufe parallel je fünf Katas trainiert - genial, aber auch anstrengend (es gibt nach den ersten zwei Stunden eine Stunde Mittagspause); der Zeitplan kann der Ausschreibung entnommen werden; hier ein Foto der Teilnehmer der jüngst gegründeten Karate-Abteilung (auf der Web-Seite noch nicht präsent) unseres Vereins Sportvereinigung Dürrbrunn-Unterleinleiter mit den drei Trainern:



Unterhaltung
wir schauen den Film "Die Truman Show" an: