Ernährung
morgens - griechische Wassermelone
11:39-11:53 - Jackfrucht, geschält (679g)
12:02-12:05 - Staudensellerie (1Stängel, 42g)
15:23-15:35 - Bienenbrot (130g) ... war eher Honig ... stand aber Bienenbrot auf der Packung ...
15:43-15:58 - Lattuga (164g)
17:48-17:52 - Nori (24g)
17:52-18:01 - Minigurke (1Stk, 142g)
18:01-18:10 - Paprika, rot (1Stk, 238g)
18:11-18:16 - Staudensellerie (48g)
21:52-22:41 - Rind: Brustkern (769g)

Karate
19:00-20:00 - Kata I (Enpi)
20:00-21:00 - Kata II (Jitte)