Ernährung
09:03-09:15 - griechische Wassermelone (575g)
11:34-11:46 - griechische Wassermelone (927g)
15:13-15:33 - Durian Morn-Thong (1Stk, 686g)
21:11-21:21 - Lamm: Leber (257g)
21:30-22:09 - Lamm: Schulter (264g)

Karate
18:45-20:15 - ich halte das Freitagstraining