Ernährung
08:00-08:30 - Gartenrunde:
  • Himbeeren
  • rote Johannisbeeren
  • Felsenbirnen
  • Blätter vom chinesischen Gemüsebaum

vormittags - Banane Cavendish (4Stk)
mittags - Mango Kent (4Stk)
spätnachmittags - Banane Cavendish (2Stk) )
20:58- Avocado Hass mini (7Stk, 387g
22:44-23:08 - Schweinerippchen (269g)

Karate
dritter Tag der
Ausbildung B-Trainer „Karate - Selbstverteidigung und gewaltpräventive Basics“

Unterhaltung
wir schauen die erste Stunde von "Tomb Raider"

Siehst Du das große "A" oben zwischen "Größe" und dem Smiley?